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上海证券交易所-每五人就有一人高血压!专家建议限盐减重动起来

  新华社北京10月8日电(记者田晓航、王秉阳)10月8日是第21个全国高血压日,各地展开宣扬活动进步人们对高血压危害性的知道和防治认识。心血管疾病专家以为,对高血压患者应在生活方式干涉一起发动药物医治,正确的生活方式干涉也是合理有用的医治手法。

  国家心血管病中心主任助理、我国医学科学院阜外医院副院长蒋立新介绍,目前我国高血压患病人数达2.7亿,高血压直接经济负担占我国卫生总费用的6.6%。包含脑卒中、冠心病、心力衰竭、肾脏疾病在内的高血压严峻并发症致残和致死率高,给患者家庭和社会带来沉重负担。

  不过,专家指出,高血压上海证券交易所-每五人就有一人高血压!专家建议限盐减重动起来可控可防。除了药物医治,采纳正确的生活方式干涉也可显着下降血压。

  国家心血管病中心发布的最新版国家底层高血压防治办理攻略显现,高血压患者每人每日食盐摄入量不超越6克并留意咸菜、鸡精、酱油等食物中“隐性盐”的摄入,能够让收缩压下降2-8毫米汞柱;体重超支的高血压患者每减重10千克能够让收缩压下降5-20毫米汞柱。

  依据这份攻略,对确诊高血压的患者,应立即发动并长时间坚持生活方式干涉,即“健康生活方式六部曲”:限盐减重多运动,戒烟限酒心态平。

  “合理健康饮食和降压药是齐头并进的。”北京医院心内科上海证券交易所-每五人就有一人高血压!专家建议限盐减重动起来副主任汪芳以为,合理膳食关于高血压患者的血压操控十分重要,有助于削减降压药运用、提高运用作用。

  我国疾病防备操控上海证券交易所-每五人就有一人高血压!专家建议限盐减重动起来中心专家建议,高血压患者养成杰出行为生活方式还需做到三点:确保足够睡觉,不熬夜,睡觉前防止进行剧烈的膂力或脑力活动;自备血压计,上海证券交易所-每五人就有一人高血压!专家建议限盐减重动起来定时监测血压并做好记载,每周至少丈量1次;上海证券交易所-每五人就有一人高血压!专家建议限盐减重动起来遵医嘱服药,切忌自行白带多停药。

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